シナジーサーキットトレーニング

店舗日誌2019年8月25日

こんにちは。フィットネススタッフの宮里です。
今回は、7月中旬よりフィットネスジムで始まった SCT(Synergy Circuit Training)について紹介します!!

SCTのSはシナジーのSのことで、フィットネスジムにあるシナジーを使って行うレッスンです。

バトルロープやピポットバー等普段使えないレアツールを利用し、全身のトレーニングを行いながら有酸素効果も発揮されます。

・たくましい力こぶ
・たるみのない二の腕
・ぶれない体幹

この三つを作りたい方は、SCTに参加し私達と一緒にがんばりましょう!!


(白山)

画像(1):これらのマシンを使います!
画像(2):チェストパス
画像(3):プッシュアップ
※画像撮影者/白山
写真:これらのマシンを使います! 写真:チェストパス 写真:プッシュアップ

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