健康の記事

ラクティブ森ノ宮店 秋の体力測定2019年11月17日

「秋の体力測定会」をシニア運動クラス「らくティブスクール」 木曜クラスにて開催致しました。 日頃の成果と、自身の体力の気づきを改めて知ったり、 また、弱い部分のトレーニングに励んだり、と あっという間の一時間でした! 種目は、立ち上がりテ...

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らくティブイベント2017年10月26日

こんにちは!スタッフの岡林です。 先日9月23日(土曜日)に(株)東急スポーツオアシスもりのみや店から ラクティブスクールによるイベントを実施致しました。 みなさん!「らくティブスクール」ってご存知ですか? ラクティブスクールとは「らく」...

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冬こそ温活!!2016年11月25日

こんにちは。 フロントスタッフ浅田です。 冬になり、体の芯から冷え切る季節になりました。女性は特に冷え性になりやすく、下半身は上半身に比べて2度も低いと言われています。一度冷えてしまうと、なかなか温体。普段から温める事を意識した温活をお勧...

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日々の生活にちょっとした習慣を2016年4月16日

こんにちは!もりのみやキューズモール店スタッフの西村です。フィットネスエリアとキッズスイムコーチを担当しております。 4月も半ばを過ぎましたが、新生活の始まった皆さまは新しい生活リズムにまだ少し戸惑いのある頃でしょうか。新年度という区切り...

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頭の健康。2015年12月16日

フィットネススタッフの金(キム)です。年末になると、TVドラマで「忠臣蔵(ちゅうしんぐら)」が放映されますね! 「時は元禄一五年。草木も眠る丑三つの頃・・・・・」 江戸代中期の元禄14年3月に、江戸城 殿中松之廊下で赤穂藩主・浅野内(あさ...

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温活。2015年10月26日

フロントスタッフ岡崎です。夜、肌寒さを感じる時期になりましたがいかがお過ごしでしょうか? 私は小さいころから低体温の体質のため、この時期になると色々と冷え対策をしています。20歳を過ぎ、趣味のダンスをはじめてから大分改善されてはいると思い...

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