健康の記事

森ノ宮 免疫力を上げる2021年2月19日

こんにちは。フロントスタッフの山崎です。2月になって春のように暖かい日や、雪が降るような寒い日など気温差が激しい毎日ですが、お変わりございませんか。 今日は免疫力を上げる食事についてお話し致します。免疫力を上げるには腸内環境を整えることが...

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森ノ宮 冬のお悩み改善2021年2月6日

こんにちは!森ノ宮店スタッフの田村です。 まだまだ厳しい寒さが続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? マスクが手放せないこの時期、、、「肌の乾燥」気になりませんか? そんな肌の乾燥から守る「カラダの中から予防できる栄養」をご紹...

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森ノ宮 冷え性2021年1月16日

こんにちは キッズスイム担当横石です。 朝晩まだまだ寒い日が続きますね。 身体の冷えは血行不良からもきます。 冷え性改善には、全身運動で身体を温めるのもいいですね。 足先の冷えにはグーチョキパー運動! 足指を丸めてグー。 親指だけを立てて...

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森ノ宮皆さん始めませんか20212021年1月7日

2021年になり早1週間、もうすぐ新成人の袴姿が映える頃になってきましたね。20歳でもうらやましいのに今後は18歳の新成人になっていくんですね〜!心も体もお肌もぴちぴちでうらやましい限りです!! さて!うらやむばかりではもったいない!とい...

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森ノ宮 ばっちり目覚める方法2020年12月16日

こんにちは!森ノ宮店フロントスタッフの川上です。突然ですが、皆さんは朝起きるのは得意ですか?私は、家族で一二を争うほど朝が弱く、なかなか起きられません。ここ最近で一段と寒さも増し、朝の目覚ましアラームが鳴った時は、「おりゃああああ!」と掛...

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森ノ宮 秋冬のリフレッシュ習慣2020年11月18日

こんにちは!オアシス 森ノ宮店 岡崎です。 少しずつ秋が深まってきましたね。 皆さんはどんな方法で心身をリフレッシュする習慣をつけていますか? 今年は例年よりテレワークなどでおうち時間が長かった方、 緊急事態宣言で運動をお休みされていた方...

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ラクティブ森ノ宮店 秋の体力測定2019年11月17日

「秋の体力測定会」をシニア運動クラス「らくティブスクール」 木曜クラスにて開催致しました。 日頃の成果と、自身の体力の気づきを改めて知ったり、 また、弱い部分のトレーニングに励んだり、と あっという間の一時間でした! 種目は、立ち上がりテ...

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らくティブイベント2017年10月26日

こんにちは!スタッフの岡林です。 先日9月23日(土曜日)に(株)東急スポーツオアシスもりのみや店から ラクティブスクールによるイベントを実施致しました。 みなさん!「らくティブスクール」ってご存知ですか? ラクティブスクールとは「らく」...

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冬こそ温活!!2016年11月25日

こんにちは。 フロントスタッフ浅田です。 冬になり、体の芯から冷え切る季節になりました。女性は特に冷え性になりやすく、下半身は上半身に比べて2度も低いと言われています。一度冷えてしまうと、なかなか温体。普段から温める事を意識した温活をお勧...

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日々の生活にちょっとした習慣を2016年4月16日

こんにちは!もりのみやキューズモール店スタッフの西村です。フィットネスエリアとキッズスイムコーチを担当しております。 4月も半ばを過ぎましたが、新生活の始まった皆さまは新しい生活リズムにまだ少し戸惑いのある頃でしょうか。新年度という区切り...

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