森ノ宮皆さん始めませんか2021

健康2021年1月7日

2021年になり早1週間、もうすぐ新成人の袴姿が映える頃になってきましたね。20歳でもうらやましいのに今後は18歳の新成人になっていくんですね〜!心も体もお肌もぴちぴちでうらやましい限りです!!

さて!うらやむばかりではもったいない!ということで、1月のこのはじめやすいタイミングで新たな習慣をはじめませんか?いや、みなさん一緒にはじめましょう♪そしてぴちぴち若見え一緒に目指しませんか?

1月中に自宅でテレビを見ることが多かったのでこれではいけない!と思い、「ながらトレーニング」をはじめました!テレビを見ながらずっとゆーっくり、まーったりのペースでチューブトレーニングをしているのですが、おかげで知らない間に1時間もスロートレーニングができている!!

はじめは、ゴムが硬い。ゴムの臭いも気になる。あちこちがつりそう。翌日筋肉痛のような気もする…とネガティブな気持ちでしたが、1週間も続けていると硬さにも慣れてきてこころなしか肩こりもマシになってきています。最後はお父さんのゴルフボールを借りて筋膜リリースも!もちろんこれも、テレビを見ながらゴーロゴロ。次の目標はゴムの硬さのランクを上げること!今月中にステップアップできるように頑張りまーす!

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(森下)
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