ランニングフォームチェック。

ランニング・ジョギング2015年10月28日

Group Powerを担当させていただいている久松です。空気も少しずつ冷たくなり、運動のしやすい季節になりましたね。

さて、当店では26日より、ランニングフォームチェックというプログラムがスタートしました。ランニングフォームチェックは、普段からランニングをされている方、これからチャレンジしてみようかなと考えている方におすすめのプログラムです。

まずお客様の走っている姿をビデオで撮影し、そのビデオをもとにトレーナーがフォームをチェックし、改善方法をご提案する、というシステムです。僕も実際に、ランニングフォームチェックを受ける前後に撮影したビデオを見ましたが、チェック後の改善トレーニングにより、ぶれていたお客様の体の軸がすぅっと安定し、フォームの改善状況が一目瞭然でした!

正しいフォームを身に付けて、スポーツの秋を満喫しましょう!


(久松)

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