アクアリセット

アクアリセット

水の特性(水圧や浮力、抵抗)を利用しながら筋肉や関節を心地よくほぐし、日常生活をより楽に過ごせる動きやすいカラダを作ります。様々な器具を使ったほぐしエクササイズやストレッチ、水中ウォーキングなど、リラックスしてできる体操を行います。姿勢が気になる方、腰痛・肩こり・膝の痛みでお悩みの方におすすめです。

+ 分類 プールプログラム
+ 対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
+ 主な目的 健康維持増進

【アクアリセット】の実施スケジュール + 4月1日 〜 4月30日 5月1日 〜 9月30日
  曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分
整理券
  プール 13:45 〜 14:15(30分) 40人 高山 ゆか
  + 4月1日 〜 4月30日 5月1日 〜 9月30日