異性の目を気にせず、落ち着いた雰囲気を味わいながら、ヨガに集中できます。
ライフスタイルに合わせてお好きなレッスンを受けていただくことが可能です。
地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線 森ノ宮駅 2号出口 徒歩1分 JR森ノ宮駅 北口改札 徒歩3分。もりのみやキューズモールBASEの駐車場をご利用いただけます。
蒸気暖房加湿システムで高温殺菌する事で、臭いや息苦しさを軽減します。 ホットヨガに最適な温度・湿度を保ち、気持ちよく汗を流すことが出来ます。
肩まで浸かれるバスルーム・サウナをご用意しています。美容・疲労回復にゆっくりとご利用いただけます。
体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。 日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。 発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。
type1
テシェイプアップしたいあなたへ
難易度 ★★☆
多くの発汗で爽快感を得られます。連続的な立位ポーズを行い、呼吸とポーズの同調で運動量を増やし、新陳代謝を高めます。脂肪燃焼で引き締まった身体が得られるシェイプアップ効果を目指したヨガラクラスです。
type2
体質改善したいあなたへ
日常生活で崩れがちな姿勢のバランスを整え、姿勢の自己観察（モニタリング）と各関節や脊椎S字カーブの回復により、バランスのとれた身体作りを行う姿勢改善のクラス。
type3
リラックスを求めるあなたへ
難易度 ★☆☆
「こころ」や「からだ」の緊張感をほぐし、心身共に深いリラックス感を得られます。呼吸とポーズに集中しやすい座位や仰向けでポーズを維持し、休息をはさみながらゆっくりと行う、リラックス効果の高いクラス。
type4
シェイプアップ・デトックスしたいあなたは
前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れを促進していくヨガクラス。
type5
体質改善・ボディラインを整えたいあなたには
骨盤周辺部の筋肉をほぐし、身体全体の筋肉のバランスを整えて骨盤を安定させることによって体調をベストな状態に導いていくヨガクラス。
type6
リラックス&ストレスを解消したいあなたには
ストレッチ要素の高いポーズで身体全体を優しく伸ばし、身体の緊張や凝りをほぐして血行を促します。難度を求めず、伸びる気もち良さを実感し、 どなたにでも気軽にご参加いただけるヨガクラス。
※価格はすべて税込金額です。
