もりのみやキューズモールの 筋力向上・体力向上を目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

Water Bag

水の入ったバッグを使って行う新感覚エクササイズ。水の不安定な動きで体幹を刺激し、短時間で理想のカラダを目指すクラスです。

Group Power

専用のバーベルを用い、音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。筋力UPしたい方、体を引き締めたい方におすすめです。...