身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。
【ホットピラティス】の実施スケジュール 2月15日〜3月7日
2月15日〜3月7日
月
場所
ホットスタジオ
時間
11:00〜11:45(45分)
定員数
15名
インストラクター
藤原優子
有料区分・WEB予約
有料 要WEB予約
体験申込み
水
14:25〜15:10(45分)
Makiko