2019年11月の記事

筋膜リリースでカラダケア2019年11月6日

皆さんは普段トレーニング後にしっかりとストレッチを行っていますか? なかなか続かない・カラダが硬くて痛いからやりたくない。。という方も多いのではないでしょうか? 私もなかなか続かないタイプです。そんな私でもここ3週間程カラダケアを続けれて...

続きを読む

重心タイプ診断2019年11月1日

11月1日に玉置トレーナーによる重心タイプ診断が開催されました! フロントから楽しそうな声が聞こえてきていました。 玉置トレーナーからのコメントです↓ 何をするんだろう...そんな不安そうな表情でスタートした講座! そんな雰囲気も始まって...

続きを読む
1