2020年11月の記事

ダイエット7日目経過報告!2020年11月25日

実は、人知れず始めたダイエットが1週間経過しました。 年末年始には好きなものを我慢せずに食べたいので、ダイエットするなら今しかない!と11月末まで食事管理をしながら日々トレーニングを励んでいるところです。 1週間経ったので昨日はInbod...

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WORKOUT30に参加しよう2020年11月23日

REVEスタジオ(小さい方のスタジオ)で毎日開講されているWORKOUT30に皆さんはもう参加されましたか? WORKOUT30とは少人数制のクラスで、各曜日各クラスによって異なるテーマに沿ってインストラクターと一緒にエクササイズしましょ...

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食物繊維のお話し2020年11月18日

こんにちは!フロントスタッフの小畑です! 突然ですが、ダイエット中の方(過去にしていた方)どんなダイエットをされていますか? 糖質制限、置き換え、ケトジェニック、etc…世の中には様々な種類のダイエットがありますが、今回の内容はもっとざっ...

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感染症予防対策強化してます!!2020年11月7日

こんにちは、フロントスタッフの淀です 今回はみなさんが気になっているであろう、感染症予防対策についてご紹介します。 自粛中に太ってしまい「痩せたいけどスポーツジムでの感染症がこわいなぁ、、」と悩まれている方はいらっしゃいませんか? オアシ...

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食べ過ぎをなかったことに?!2020年11月5日

ついつい夜ごはんを食べすぎてしまって後悔してしまうことはございませんか? あまり大きな声では言えませんが、私は毎晩と言っていいほど夜ごはんの後のデザートの誘惑にいつも負けて食べすぎてしまいます。。汗 先日その食べ過ぎをなかったことにするた...

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