2021年3月の記事

夏に向けて!!!2021年3月29日

初めてブログ担当します、フィットネススタッフの上村です! “あんちゃん”と呼ばれています。 まだまだ日々勉強中ですが、一生懸命頑張りますので宜しくお願い致します。 4月から金曜日の14時よりRスタジオにて美尻トレのレッスンを担当させて頂き...

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LesMills 体験!2021年3月21日

3月20日4月から始まるプログラムであるLesMillsのBODYCOMBATを体験してきました。 チーム住道女子は朝からBODYCOMBATに参戦! 始まる前は余裕の表情。 BODYCOMBATは様々な格闘技の動きを取り入れた、有酸素...

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基本が大事!2021年3月19日

みなさんはじめまして、フィットネススタッフの樋口です。 みなさんと一緒に楽しい環境を作れたらなと思っています。よろしくお願いします。 3月も後半になり、だんだん気温も上がってきて過ごしやすい日が増えてきましたね。 今、私はマシンの使い方を...

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すきま時間に簡単ストレッチ!!2021年3月13日

みなさん初めまして! フロントスタッフの冨田です! 3月に入っているのに寒い日が続いていますね… お体の具合を崩されないようにご自愛ください。 さて、私はオアシスに入ってから自宅でストレッチを行うようになりました! そこで今日は、自宅で簡...

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私のGRWM!!2021年3月7日

皆様今日もお疲れ様です! 最近トレーニングをお休みしがちなフロントスタッフの山本です。 『冬』苦手なんです。寒くて体がうごきません……。 しかし私と同じようにだらけてしまった人も少なくはないはず!! そこで『春』こそは!私と一緒に優雅なフ...

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