2021年8月の記事

レッスン体験記(ヨガ)2021年8月16日

こんにちは!スタッフの太田です! 今回はフロントスタッフの宮元さんにヨガのレッスンを体験してもらいました。 感想を聞いたのでご覧ください^^ 【ヨガとはどんなレッスン?】 全身を使い、体の歪みを整え、柔軟性や体の歪みを整えるレッスンです。...

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SH´BAMレッスン体験2021年8月6日

こんにちは。太田です! 今回はフィットネススタッフの杉本さんにSH´BAMを受けてもらいました。 【SH´BAMとは?】 SH´BAMはクラブ、ラテン、アーバンなどの動きを取り入れたダンスプログラムです。 ダンスの動きで心肺機能の向上や下...

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