フィットネス・エクササイズの記事

ダンベル何キロ持てる?2019年8月30日

オアシス住道店のフリーウエイトエリアには何キロのダンベルがあるかご存知でしょうか? 1キロ、2キロ、3キロ…という女性でも扱いやすい重さから、…36キロ、38キロ、40キロまでがっつりトレーニングされている方でも十分な重さをご用意していま...

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住道注目レッスンPrat2 2017年8月25日

こんにちは!フロントスタッフの村上です。 前回は住道注目レッスンとしてR30についてお話させていただきました! 今回は第二弾、こちらもかなり人気、adidas BOXINGのご紹介です!! adidas BOXINGとは・・・ リズムに合...

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住道注目レッスンPart1R302017年8月14日

こんにちは!フロントスタッフの村上です。 今日は住道の人気レッスン、R30についてお話しします! 前回のブログで定員が20名になった事はお伝えしました!!! 今回は実際参加された方の体験談などを紹介させていただきます!!!!! 30分間自転...

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フリーウエイトエリア一部ご紹介!2017年4月3日

こんにちは! フィットネス担当の中條 広大(ちゅうじょう こうだい)です! 先日に続き、今日はフリーウエイトエリアを少しだけ公開致します。 オアシス住道店のフリーウエイトエリアは少し広く完備しております。 マシンの黒と赤の絶妙な色合いが...

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スピニングバイク2017年3月4日

ブログをご覧のみなさん。こんにちは。東急スポーツオアシス住道の戎です。 今日はスピニングバイクについて投稿したいと思います。 みなさん、スピニングバイクはご存知でしょうか? スピニングバイクは、ペダルをこぐことで筋肉をつけながら 脂肪を燃焼...

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