ダンベル何キロ持てる?

フィットネス・エクササイズ2020年10月30日

オアシス住道店のフリーウエイトエリアには何キロのダンベルがあるかご存知でしょうか?

1キロ、2キロ、3キロ…という女性でも扱いやすい重さから、…36キロ、38キロ、40キロまでがっつりトレーニングされている方でも十分な重さをご用意しています。

フィットネススタッフの坂元は40キロのダンベルを持つことができる超力持ちです!

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さすが普段から鍛えているだけありますね。しかもイケメン!

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女性だけでなく男性の方もフリーウエイトエリアに入るのが怖い、不安・・・と感じている方は案外多いです。安心して下さい。スタッフ坂元も、大きな身体の隣の人も、、、もちろん私もみんな最初は“初めて”でした!
挑戦してみたい方はこっそり声をかけてくださいね!
優しいスタッフが皆さんの初めてをサポート致します!

トレーニングはとにかく重さを扱えば良いというものでもありません。正しいフォーム、適切な重さ、可動域でトレーニングを楽しみましょう!
Let’s Muscle!!


(鎌田)
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