ダイエット・美容の記事

マスク肌荒れ予防と運動!2021年2月22日

こんにちは! オアシス住道店フロントスタッフの八田です。 気温のアップダウンが激しくて体調崩してませんか? 空気も乾燥していて冬って大変ですね。 今回は私が冬になったらしている事を皆さんにお伝えします! コロナということもありマスクをする...

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5分でできるお腹ぽっこり対策2021年1月10日

ぽっこりお腹が気になる方、特に女性の悩みのひとつではないでしょうか? ぽっこりお腹になる原因はいろいろ考えられますが、長時間座りっぱなしで骨盤周りのリンパの流れが滞ることが原因のひとつです。 最近はテレワークで、デスクワーク中心になること...

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目指せ美尻!!2020年12月13日

初めまして!フロントスタッフの境です。 2020年も残すこと後1ヶ月。皆様は何かやり残した事などはございませんか? クリスマスと、年始と…色々イベントがあるので今のうちに貯筋しておきましょう★ 筋トレと言えば、フリーウェイトエリアが主にな...

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ダイエット7日目経過報告!2020年11月25日

実は、人知れず始めたダイエットが1週間経過しました。 年末年始には好きなものを我慢せずに食べたいので、ダイエットするなら今しかない!と11月末まで食事管理をしながら日々トレーニングを励んでいるところです。 1週間経ったので昨日はInbod...

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リラックス法・目編2020年9月30日

こんにちは フロントスタッフの八田です。 みなさん毎日お仕事、育児、勉強お疲れ様です。 私は結構スマホ、勉強、育児をしている中で肩が凝ったり、目がつかれるなと感じることが多いです! そこで今回は私がやっているリラックス法をご紹介したいと思...

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コラーゲンマシン導入!!2019年10月13日

なんとオアシス住道店に、フィットネスクラブでは関西初となるコラーゲンマシンが導入されました!!(拍手)この辺りではどこに行っても出会う事のできない貴重なマシンです!女性ラウンジをチェック! ピンク色の光を放ち、なんとも効果のありそうな様...

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