店舗日誌の記事

oasis住道Q&A Part22017年10月22日

みなさんこんにちは! フロントスタッフの上田です。 最近雨が続いて寒くなっていますが、みなさん体調を崩されてはいませんか? 朝晩が特に冷え込むので、暖かくしてくださいね。 本日は、先日ご紹介したオアシスQ&Aについて引き続きご紹介...

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運動後のお食事について2017年10月13日

みなさんこんにちは! フロントスタッフの上田です。 今回は、トレーニング後におすすめのお食事についてご紹介いたします。 トレーニング後に摂取すると筋肉に良いとされているのは、たんぱく質を多く含んだ食べ物です。 大豆や、豆乳、納豆、鶏肉など...

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oasis住道Q&A Part12017年10月3日

みなさんこんにちは! フロントスタッフの上田です。 近頃寒暖差が激しい為、体調を崩されてはいないでしょうか? 風邪を引かないようにお気を付けください。 本日は、よくご質問をいただく意外と知らないオアシスのことについてお伝えします! これを...

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ご紹介2017年9月11日

皆さんこんにちは! フロントスタッフの上田です。 本日は、「ながらクッション」と「マルチ腹筋ローラー」についてご紹介いたします。 「ながらクッション」は、「ながらクッション2」「ながらクッションsmart」「ながらクッションfit」と三種...

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パーソナルストレッチ!2017年8月29日

こんにちは!フロントスタッフの上田です。 本日は、パーソナルストレッチについてご紹介いたします。 そもそもパーソナルストレッチとは?と疑問に思っている方に!!            ↓ パーソナルストレッチとは、専門のトレーナーがお客様自...

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ほぐしローラーナノ2017年8月20日

こんにちは! フロントスタッフの上田です。 皆さま最近肩が凝ったりしていませんか? そんな方に、ただ今896円で販売中の「ほぐしローラーナノ」についてご紹介いたします。 このローラーを首や肩、鎖骨、足などにコロコロ転がしていただくととても...

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RIDEスタジオ増設2017年8月18日

こんにちは!フロントスタッフの上田です。 お盆休みが明けましたが、皆様どうお過ごしでしたか? 本日より、増設されたRIDEスタジオにてレッスンを行っております。 定員20名になりましたので、より多くの方にレッスンに参加していただけます! ...

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RIDEスタジオ2017年8月12日

こんにちは!フロントスタッフの上田です。 RIDEスタジオが8月18日より改装されて、定員14名だったところが20名になりました! 住道のスタジオレッスンR30(アールサーティ)は、専用の自転車に乗って行う30分間の住道店おすすめのレッス...

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インスタグラム始めました!2017年8月11日

こんにちは!フロントスタッフの上田です。 最近、東急スポーツオアシス住道店のインスタグラムを開設しました。 美尻GETのトレーニングや、スタジオ紹介などもおこなっています! これからどんどん皆さんの気になる情報をアップしていきたいと思うの...

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朝活!2017年7月28日

こんにちは! フロントスタッフの上田です。 皆さまは、朝の時間を有効に使っていますか? 住道店では、7月10日から9月29日まで、「SUMMER TIME」を行っています。 通常は9時のところ、この期間中は平日限定で、早朝7時より、ロッカ...

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