マスクのメリット!

健康2020年12月15日

こんにちは!!
フィットネススタッフの大西です!

写真:誰のサインでしょう?
画像(1)誰のサインでしょう?

今日はマスクについてのメリットを紹介していきたいと思います!
皆さん!コロナウイルス、インフルエンザウイルス感染予防のためにマスク着用していますよね?
マスクの効果はウイルス対策だけではないんです
なんだと思いますか?
 
実は、マスクには脳梗塞、脳出血の予防にもなるんです!
何故かというと。

脳梗塞は気温の急激な変化により脳の血管内の血液が固まり障害がおこります。
脳出血は血液が固まり気温の変化で一気に血液が流れることにより、血管が耐え切れなくなり破裂してしまう障害です。
マスクをすることで、鼻から入る冷気をできるだけ暖めた状態で脳に送ることで脳梗塞、脳出血のリスクを減らすことができます。
さらに、運動にも効果が!!
マスクをしながらの有酸素運動を行うことで、通常の有酸素運動より効果を上げることが出来ます!
野球の名門校でもマスクをしてランニング行っているそうです!

以上のことから、マスクにはたくさんのメリットがあります!

現在はマスク着用が必須になっていますがたくさんメリットがあるので、マスクを着用して健康に日々を過ごしていきましょう!


(大西)

画像(1):誰のサインでしょう?
※画像撮影者/鎌田
写真:誰のサインでしょう?

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