ヨネッティー王禅寺のダイエット・脂肪燃焼を目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

• アクア

  

  水の特性（浮力・抵抗）を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクス。浮力があるので膝や腰に負担が少なくさまざまな動きにもチャレンジしていただけます。

  アクアの実施時間・インストラクター

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

• 水中ミットシェイプ

  

  水中用の手袋を使って､水の特性（浮力・抵抗）を活用しながら、水中歩行と筋強化運動を交互に行うクラス。お水の気持ちよさを感じながら、シェイプアップを目指しましょ...

  水中ミットシェイプの実施時間・インストラクター