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エアロビクスに関するスポーツ・その他のプログラム

エアロビクス

エアロビクスとは、音楽に合わせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。

オアシスでは、初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。

基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、少しずつ強度、難度の高いミドル、アドバンスクラスにチャレンジしていくことができます。インストラクターの個性を活かしたオリジナルのエアロビクスクラスもございます。

音楽に合わせて、楽しくシェイプアップ、体力アップを目指す方におすすめです。

ヨネッティー王禅寺のエアロビクスに関するプログラム一覧

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