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ベーシックエアロ&タオルストレッチF1

ベーシックエアロ&タオルストレッチF1

受講者の皆様の目的は(健康維持・体力UP・ストレス発散・腰痛や肩こり解消など)様々ですが、安全で効果的な運動を提供していきます。タオルストレッチでは普段なかなか伸ばせない場所を気持ちよくほぐせます。