ヨネッティー王禅寺の ボディメイクを目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

Group Centergy

身体の中の筋肉を意識しながら、ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたトレーニングを、音楽に合わせて行うプログラムです。姿勢改善したい方、激しい運動が苦手な方におす...

ヨガ

立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指...

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指...

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

bodyART Training

bodyART Training(ボディアートトレーニング)は、ヨガやピラティスの基本要素とコアトレーニングとを融合させた運動プログラムです。関節や筋肉を機能...

有料スクール

はじめてのヨガ

座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラスです。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方やハードな運動が苦手な方におすすめです。

ボディーメイキング

オリジナルのトータルボディーエクササイズでするダンス・ベーシックなエアロビクスを取り入れた有酸素運動で脂肪燃焼したあとは、しっかり・みっちり、マッスルエクササ...