ヨガに関するスタジオプログラム

オアシスでは、ゆったりとしたポーズで心身の健康を目指す心地良い『リラクセーション系ヨガ』とパワフルなポーズで汗ばみながら体を動かす『パワー系ヨガ』の2タイプに分け、様々なクラスをご用意しています。

初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。

「ポーズが難しそう…」「体が硬いから…」という心配はいりません。人と比べることなく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのがヨガの魅力です。

ヨネッティー王禅寺のヨガに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

ヨガ

立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。

有料スクール

はじめてのヨガ

座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラスです。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方やハードな運動が苦手な方におすすめです。

リフレッシュヨガ

正座になったり、長座になったりしながら体を動かします。足指や足裏を良く揉み、年齢性別問わず無理なく気持ちよくできます。

やさしい健康ヨガ

座っての足指ほぐしに始まり徐々に全身を動かしていきます。体と対話しながら、気持ち良さを味わいましょう。年齢性別問わず無理なく参加できます。

60歳からのヨガA

HBH(ハッピー、ビューティー、ヘルシー)ヨガです。足先から徐々に動かし、身体全体のバランスを整えていきます。自分の中の生命力を確かめていきましょう。