新着

もしものためのBLS体験。2019.07.05

6月29日、30日に談話室でBLS(一次救命処置)体験会を実施しましたよ。 今回は特に胸骨圧迫とAEDの使い方を人形やAEDトレーナーを使用し体験していただきました。 胸骨圧迫では「こんなに力がいるの?」「ぜんぜん押せない」といいなが...

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ストレッチ講座第5弾2019.07.02

皆様こんにちは。元気館スタッフの太田です。前回はハムストリングス(もも裏)のストレッチを紹介しました。本日は大腿四頭筋(前もも)のストレッチを紹介します。 大腿四頭筋(前もも)は4つの筋肉から形成されています。なのでとても大きな筋肉となっ...

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お父さんありがとう!2019.06.28

6月の第3日曜日、今年は6/13が「父の日」でした。 元気館では「お父さんのにがお絵展」を談話室で開催していました。 たくさんのにがお絵をありがとうございました。 みんな、特徴をとらえた「かっこいいお父さん」を描いてくれました。 お父...

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BLSスタッフ研修をしました。2019.06.10

元気館ではスタッフに「半年に一度、必ず参加」としている、BLS(一次救命処置)の第一回研修を休館日に行いました。 研修では一次救命処置の流れや正しい胸骨圧迫の方法、AED使用方法などの確認と、もしもを想定したチームとしての行動をCPRマネ...

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母の日カーネーション2019.05.25

5月12日の母の日に合わせて、元気館ではカーネーション作りを行っていました。 じゃばらに折ったり、1枚ずつ丁寧に広げていくところは難しかったけれど、 きれいなお花ができあがった達成感と、そのお花をもらったお母さんの笑顔で 元気館はとても幸...

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ゆらゆらこいのぼり2019.05.10

5月5日のこどもの日に合わせて「ゆらゆらこいのぼり」を作ってもらいました! 紙皿1枚で簡単に作れるので、小さなお子様もひとりで作ることができました。 風が吹いたり、手で触ると、ゆらゆら揺れて可愛らしいです。 本物のこいのぼりのようにうろ...

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からだバーイベント開催しました2019.04.30

4月29日(月)に「からだバー®」のイベントを開催しました。 からだバーとは4種類ほどに形状を変えられる木製のバーのことを差し、ほぐし運動やストレッチ、バランスエクササイズなど多様性のあるプログラムです。 今回はからだバ...

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春の合わせ絵2019.04.20

春の合わせ絵を実施しました。 自分の作品ともう一人の作品を合わせると、一つの絵が完成します。 そのもう一人は、お父さんやお母さん、お友達、もしくは元気館スタッフかもしれません!! もぐらとつくし 鳥と桜 いつもと一味違う絵画展にな...

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ランナー向けストレッチ第3弾2019.04.17

こんにちは。元気館スタッフの太田です。今日はストレッチ講座の第三弾をお伝えします本日は、ハムストリングスのストレッチを紹介します。 ハムストリングスとはもも裏の筋肉で大腿二頭筋とも呼ばれています。このハムストリングスの柔軟性が低いことで、...

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入口がTOKYO2020に。2019.03.11

先日、元気館のエントランスの自動扉がTOKYO2020仕様に変化しました。 明治通り側には「ミライトワ」と「ソメイティ」が皆さんをお出迎えしてくれます。 新宿区のスポーツ施設として、協力出来ることは非常に喜ばしいことですし、TOKYO20...

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