新着

母の日カーネーション2019.05.25

5月12日の母の日に合わせて、元気館ではカーネーション作りを行っていました。 じゃばらに折ったり、1枚ずつ丁寧に広げていくところは難しかったけれど、 きれいなお花ができあがった達成感と、そのお花をもらったお母さんの笑顔で 元気館はとても幸...

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ゆらゆらこいのぼり2019.05.10

5月5日のこどもの日に合わせて「ゆらゆらこいのぼり」を作ってもらいました! 紙皿1枚で簡単に作れるので、小さなお子様もひとりで作ることができました。 風が吹いたり、手で触ると、ゆらゆら揺れて可愛らしいです。 本物のこいのぼりのようにうろ...

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からだバーイベント開催しました2019.04.30

4月29日(月)に「からだバー®」のイベントを開催しました。 からだバーとは4種類ほどに形状を変えられる木製のバーのことを差し、ほぐし運動やストレッチ、バランスエクササイズなど多様性のあるプログラムです。 今回はからだバ...

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春の合わせ絵2019.04.20

春の合わせ絵を実施しました。 自分の作品ともう一人の作品を合わせると、一つの絵が完成します。 そのもう一人は、お父さんやお母さん、お友達、もしくは元気館スタッフかもしれません!! もぐらとつくし 鳥と桜 いつもと一味違う絵画展にな...

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ランナー向けストレッチ第3弾2019.04.17

こんにちは。元気館スタッフの太田です。今日はストレッチ講座の第三弾をお伝えします本日は、ハムストリングスのストレッチを紹介します。 ハムストリングスとはもも裏の筋肉で大腿二頭筋とも呼ばれています。このハムストリングスの柔軟性が低いことで、...

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入口がTOKYO2020に。2019.03.11

先日、元気館のエントランスの自動扉がTOKYO2020仕様に変化しました。 明治通り側には「ミライトワ」と「ソメイティ」が皆さんをお出迎えしてくれます。 新宿区のスポーツ施設として、協力出来ることは非常に喜ばしいことですし、TOKYO20...

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ランナー向けストレッチ第2弾2019.03.09

皆様こんにちは。元気館スタッフの太田です。前回からランナー向けのストレッチ講座を始めました。前回は第一弾ということで、腸腰筋(骨盤)の筋肉のストレッチをお伝えしました。 今回は第二弾として大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)といわれ...

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かわいい!きれい!「ひなまつり」2019.03.04

3月3日は「ひなまつり」でした。 元気館にも可愛いおだいり様とおひな様を飾らせていただきました。 みんなキレイにぬってくれました。ありがとうございました。 色々な色を使っていたり、丁寧に塗っていてくれたり、更にはアイデアで素敵に塗ってく...

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ランナー向けストレッチ講座2019.02.16

元気館スタッフの太田です。日頃より元気館をご利用いただきありがとうございます。今週から様々な種目に特化したストレッチをブログにアップしていきたいと思います。 日頃のセルフケアに是非ともご活用ください。 記念すべき第一回目は自身も経験した、陸...

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元気館の顔(受付)を改装中。2019.02.13

皆様をお迎えします元気館の顔(受付カウンター)を改装しています。 ホームセンターでカッティングシートや、壁紙シールを購入して自前での改装です。 丸みを帯びている箇所や、カッティングシートに極力空気が入らないように苦労しながらの作業はかなり...

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