健康(カルチャー)に関するスタジオプログラム

オアシスでは、太極拳や気功法などの様々なプログラムをご用意しております。

健康維持や体力アップを目指す方、身体の調子を整えたい方、新たなことにチャレンジしたい方など、どなたにでもおすすめのプログラムです。

新宿区立元気館の健康(カルチャー)に関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

シニア健康体操

筋力トレーニングやストレッチを行い、体のバランス機能を高め、転倒しにくい体を作ります。