バランス体操

バランス体操

身体の筋肉の主要筋(日常動作)をメインにストレッチを20分程行い、体幹トレーニングを全身使って行い、筋力強化・バランス能力を向上を目指します。

分類 健康(機能改善)
対象 慣れてきた方向けのクラス
主な目的

【バランス体操】の実施スケジュール 7月1日〜9月30日

7月1日〜9月30日

曜日 サブタイトル 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
フリー型 健康スタジオ室 13:45〜14:30(45分) 24名
  • 田中和幸
 

  • サブタイトル

    フリー型

  • 場所

    健康スタジオ室

  • 時間

    13:45〜14:30(45分)

  • 定員数

    24名

  • インストラクター

    田中和幸

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み