PROGRAM プログラム

健康維持・増進を目的に気持ちの良い汗を流しませんか。

  • 体操

    体操

    無理なく楽しく運動していきます。

  • ダンス

    ダンス

    様々なジャンルのダンスを楽しみます

  • ピラティス

    ピラティス

    骨盤、背骨の位置、姿勢を整えながら体幹部を強化していきます

  • ヨガ

    ヨガ

    日常動作を一生自分でできる身体を作りましょう

  • 卓球

    卓球

    初心者から上級者まで、卓球を通じて楽しく体を動かします。

  • 太極拳

    太極拳

    はじめてから、気功と太極拳を楽しく行っていきます。

  • 生活習慣病予防改善

    生活習慣病予防改善

    有酸素運動と筋トレを楽しく行い、生活習慣を改善します。

  • 水彩画

    水彩画

    水彩画の基礎を楽しく学びます。

  • 絵手紙

    絵手紙

    絵手紙の基礎を楽しく学びます。

  • スイミング

    スイミング

    初心者から上級者までプールでの運動を楽しみます

代行情報

トレーナー代行情報については以下よりご確認ください。