2010年1月の記事

運動の効果を高める為に〜目標設定〜2010年1月9日

2010年が始まりました。 今年はなんと言ってもサッカーW杯が南アフリカで開催されます。 サムライブルーの選手たちもベスト4を目標に日夜努力を惜しんでいないことと思います。 さて、皆様もサムライブルーの選手たちとは目標の度合いの違いはあり...

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肩甲骨を意識したことはありますか?2010年1月4日

みなさん肩甲骨(けんこうこつ)って意識したことありますか? 肩甲骨とは背中についている骨のことで、よく後ろに手を回して背中をかくときに浮き出る骨のことです。人間が手を前後左右や上下に動かすときには必ず肩甲骨を伴って腕を動かしています。その...

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