2010年11月の記事

美容にも健康にも良い半身浴!2010年11月19日

最近一気に寒くなってきましたが、みなさん体調などは崩されていないですか? この季節、暖かいお風呂に入るのはとても気持ちいいですよね。そこで、今回は半身浴についてご紹介したいと思います。半身浴とは、胸より下の下半身の部分のみ20〜30分程度...

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多摩川マラソン終了!2010年11月13日

10月に行なわれました多摩川店独自のキャンペーン企画「多摩川マラソン」が先日終了しました。 連日ランニングマシンがすべて埋まるという反響の大きさでした。「多摩川マラソン」キャンペーンとは10月の1ヶ月の間に、138km、42km、21km...

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キックでストレス発散2010年11月7日

最近いきなり寒くなってきましたが、皆さん風邪等はひいてないでしょうか?今日は私がレッスンを持っているgroup kickについて書きたいと思います。group kickはBFSのプログラムで格闘技エクササイズで音楽にあわせてパンチやキック...

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