2020年1月の記事

≪代謝アップ ≫代謝を上げる料理2020年1月22日

お正月で食べ過ぎてしまった方、ダイエットをしている方へおすすめの食事メニューがあります。 それは、「鍋」。 鍋を囲むとポカポカと身体が暖まります。身体が暖まることにより、血行がよくなり代謝アップ。ネギやショウガなど身体を温める食材を使う...

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今年の抱負を立てよう 2020年1月12日

あけましておめでとうございます! 新年を迎えるにあたり、今年の抱負を決めるという方も多いと思います。 多摩川店では、抱負を書いて貼り出すコーナーを作りました。 マシンフロント前にある梅の花びらの紙に抱負を書いて、梅の木の絵に貼れるように...

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