女性浴室パーテーションの設置
コロナ対策としてカランの数に制限をかけていましたが、本日パーテーションを設置しましたので、全箇所使用いただけます。 これからも、皆様に安心安全に施設をご利用いただけるよう努めてまいります。ご来館お待ちしています。
プールでリフレッシュしませんか？
プールは有酸素運動・筋力トレーニング双方の要素を兼ね備えています。 水には以下の4つの特性があります。 【水温】…体温よりも温度の低いプールに入ることで、体の熱が奪われやすくなります。体は、それらを補おうとするため、エネルギー消費効果が高...
ボクシングでシェイプアップ
ボクシングの動作は、二の腕・ウエスト・脇の下・背中のシェイプアップなどの嬉しい効果がたくさんあります。最近は自宅でできるボクササイズ動画などもよく見受けられますよね。せっかく動くのであれば効果的にかつかっこよく動きたいですよね。 そこで効...
