新着

まさか!この時期に!こんなことがあるなんて!2010年4月2日

今日は朝から強風にあおられ、大変な思いをしながら多摩川店までお越しいただきありがとうございました。 私も先日家族で箱根に旅行に行ったのですが、旅行の最終日に大変な目に遭ってしまいました。 何と大雪! 屋内施設で家族で遊んでいて、雨になった...

続きを読む

気落ちした時のベストショット!2010年3月30日

最近気持ちが沈んでしまいがちだったため、元気を取り戻す為に山梨の方までドライブに行ってきました。前日が雨で、その次の日の深夜に行ったため、空が澄んでいて満天の星空でした。都会では決して見る事が出来ない空であり、気持ちが一気に晴れ、山梨まで...

続きを読む

桜のイメージ2010年3月22日

オアシスに来る途中、この前の強風の影響なのか枝からお花がボキッと折れているのを見つけました。そのお花が綺麗だったので思わず手に取ってしまいました。 綺麗な白い花びらなので、オアシスで飾ることが出来るかなぁ・・・ と思って手に取ったのですが...

続きを読む

皆さんの生活習慣は大丈夫ですか?2010年3月16日

オアシスでエクササイズしているとどうしても見過ごしてしまうのが、生活習慣。 「僕はオアシスでこれだけ運動しているから、効果が出ているはず!」と思い、いざインボディ(体成分測定機)で測ってみると「あれれ??おかしいな???」ということはあり...

続きを読む

港北店に研修へ2010年3月5日

先日、研修で港北店に行ってきました。ストレッチポールを使ったエクササイズで体の歪みを直しました。スタイオに50人近くのスタッフが集まってやったのですが、まだスタジオには余裕があるくらい広いスタジオでした。 港北店の施設自体もオアシスの中で...

続きを読む

より具体的な目標をたてるために2010年2月24日

インボディって聞いたことありますか? インボディは体成分を測定するための機械の名前です。オアシスでは会員の皆様にフィットネスナビゲーターというサービスとして、無料で受けていただいています。 この体成分測定器では正確に筋量や脂肪量が測れるこ...

続きを読む

ぶたさんの癒しアイテム2010年2月12日

最近、かわいらしいマウスパットを発見しました! 多摩川店で使っていたものが長年使っていたのでもぉボロボロ・・・ 以前から気にはなっていたのですが、雑貨屋さんとかのお店に入ってもマウスパットのことは頭の隅にもなく・・・すっかり忘れてしまって...

続きを読む

計画と記録の重要性2010年2月10日

立春が過ぎ、暖かい日や寒い日など日々気温が変化していますが、体調はいかがでしょうか? 前回、目標設定についてお話をさせていただき、その後「詳しくお話を伺いたい」というご意見を数件頂きました。 非常にうれしい限りです。 さて今回は「計画と記...

続きを読む

新宿シティハーフマラソンに参加2010年2月4日

いよいよ今月28日(日)は東京マラソンですね。 多摩川店からも何名かの会員様が当選して走られるようで、期待と不安で一杯になっているのではないでしょうか? 体調を整えて完走目指し、最後まで諦めずに頑張っていただきたいと思います。 私も先月3...

続きを読む

運動の効果を高める為に〜目標設定〜2010年1月9日

2010年が始まりました。 今年はなんと言ってもサッカーW杯が南アフリカで開催されます。 サムライブルーの選手たちもベスト4を目標に日夜努力を惜しんでいないことと思います。 さて、皆様もサムライブルーの選手たちとは目標の度合いの違いはあり...

続きを読む
≪前の10件 1... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ...45 次の10件≫