多摩川店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
ウエアのお洗濯
先日、家の洗濯機が壊れてしまい、数日間コインランドリーを利用していました。 最近のコインランドリーはドラム式なのですね。 普段縦型洗濯機になじんでいる私は、ドラム式のたたき洗いとすごい勢いでの脱水に、ちょっと衣類が心配になってしまいました...
スタッフ紹介
マシンジムに2名スタッフが入りましたのでご紹介します！！ 【入 龍平】 特技：掃除 趣味：ラーメン屋巡り コメント：まだまだ未熟ですが、頑張りたいと思います。 【鈴木 海斗】 特技：スノーボード（12年間やっていました） 趣味：読書・ギタ...
コラーゲン試飲イベント
OASISオリジナル商品の「コラーゲン+プロテイン55」の試飲イベントをマシンエリア前で実施しています。 「コラーゲン+プロテイン55」と「クエン酸（903チャージ+オルニチン）」「青汁（くわ青汁）」「スポーツドリンク（アクエリアス）」...
ダイエットにぴったりの魚・サメ
先日、スーパーで「サメ肉」なるものを発見しました。めずらしさだけでなく100g98円という安さにも惹かれて購入。東北ではよく食べられているそうです。 このサメ、実はダイエットにぴったりの食材なのだとか。 100gあたり、139kcal、タ...
本日祝日営業
多摩川店は月曜日が休館日ですが、祝日が多い曜日です。本日は海の日ですね。 スタジオレッスンは特別プログラム。 金子IRのトータルワークアウトはエアロビクス+コンディショニング+ストレッチの3本立て！ そしてボディシェイプはダイナミックスト...
多摩川店の駐車場ご案内
多摩川店には提携駐車場があります。 多摩川店はアルス多摩川の敷地内にありますが、前の通りは途中から一方通行になります。 道路に面した1階は「マツモトキヨシ」さんの店舗になっています。 駐車場はその少し先にあります。 「P」という看板があ...
≪七夕≫願い事受付中！
もうすぐ七夕ですね。 そこで、2階のフィットネスフロントに七夕の笹飾りを用意しました。 短冊もありますので、願い事を書いてスタッフにお渡しください！ みなさんの願いが叶いますように。
運動とアルコールの関係
夏が近づき、ビールなどの冷たいアルコールがおいしい季節になってきましたね。 私はあまりお酒を頻繁に飲む方ではないのですが、時々家で食後の晩酌などもします。 そんな翌日はたくさん飲んだわけでもないのに寝起きがとても悪く、起きてみてもなにかだ...
BLS研修
休館日を利用してBLS(Basic Life Saport、一時救命処置)研修を行いました。 傷病者が発生した場合に迅速に対応できるよう、OASISでは定期的に研修を行っています。 事故は起きてほしくありませんが、いつ発生しても対応でき...
MOSSA10周年イベント！
MOSSA10周年を迎えるにあたり、武蔵小杉店・雪谷店・多摩川店の3店舗でコラボイベントを開催！ 多摩川店では6月11日に他2店舗よりMOSSAインストラクターが集まり、Group Powerのジョイントレッスンを行いました。 いつもと...
