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営業後の多摩川店2009年6月14日

皆さんは、営業時の多摩川店しか見たことがないと思います。 今回は、多摩川店の営業後の様子をご紹介いたします。 今日は、柿沼がスタッフ向けに「グループキック60分」のレッスンを 行いました。 多摩川店のスタジオスケジュールには45分までのレ...

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武蔵新田周辺を散策してみました!2009年6月13日

みなさん、オアシス多摩川店の周りを散策したことはありますか?多摩川店は駅から少し離れているため、駅から歩いてこようと思う場合、道に迷ってしまうことがあるかもしれません。また、多摩川店という名前から多摩川駅にあると思っている方が多くいらっし...

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ウォーキングとランニングの違いとは!2009年6月9日

最近じめじめした季節が続いていますね。雨の日だと外に出て運動をすることなどが難しくなりますが、日頃の運動は生活習慣病を予防する上でも、とても大事になってきます。そんな時に手ごろにできる運動がランニングやウォーキングです。ただ、ランニングと...

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パーソナル体験談。2009年6月6日

先日、多摩川店に6月よりパーソナルトレーナーとして勤務している佐々木達也さんの姿勢チェック・調整を受けました。 コースは45分間。 1、姿勢チェック (骨盤のズレを確認) 2、コアトレーニング (骨盤のズレを調整も含め、姿勢を保つ筋肉のト...

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NEWスタッフ研修中です2009年6月2日

多摩川店フロントに新しく2名の男性スタッフが加わりました。 今日は、ベテランのフロントスタッフ児玉が2人に研修を行いました。 研修後の2人からお客様へのメッセージを聞いてみました! 佐藤よりお客様へ 今まで、フロントにたっても余裕がなく笑...

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鶴見川ロードワーク行ってきました!2009年5月23日

仕事の打ち合わせをしている時のこと、都筑(港北)の友からキャッチが入りました。 天気がイイので、自転車で鶴見川のサイクルロード走ろうという誘いでした。少し考えOK! 仕事が終わると早速鶴見川へ。 最初から自転車だとさすがに現地に着く前に、...

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ヨガとは!2009年5月20日

最近、運動をする方が本当に増えましたよね。運動好きの私には嬉しい限りです。 さて、今日は私がハマっている『YOGA』を皆様におすすめしたいと思います。 『YOGA』とは、サンスクリット語で【結ぶ】と言う意味。精神と肉体を結びつけ、パワー・...

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一目惚れ!2009年5月15日

小学生の頃からダンス一本だった私は、オアシスで一目惚れをしたレッスンがあります。 その名は「RITMOS」です。 いろいろなジャンルのミュージックに合わせて体を動かす、楽しく笑顔になれるダンスクラスになっています。体を動かすスポーツの中で...

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セルフストレッチをしっかりやってますか?2009年5月14日

日頃の疲れや、身体のバランスを整えるためにお家でストレッチを是非やってみてください。ストレッチを怠ったり、日常生活の動きで身体の左側、または、右側ばかりを使って生活していると身体のバランスが崩れてしまいます。 鏡でご自身の身体をチェックし...

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空に一際輝くきれいなもの2009年5月13日

先週の金曜日に一際輝く虹を見つけてしまいました。 その日までは雨が降る天候が続いていて、気持ちも沈みがちな日が続いていました。 その日も雨が降り、オアシスで行われているテニスも中止になり、今日も昨日までと同じように雨の日かと思った矢先でし...

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