新着

リバウンドなしのダイエット!2009年3月8日

オアシスに勤務させて頂いてから二カ月、マシンジムアシスタントの矢田です。多くの先輩スタッフに助けられ日々頑張っております。一日も早く先輩スタッフと肩を並べ、お客様に満足していただけるよう努力しております。どうぞ宜しくお願い申し上げます。 ...

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背中、背中、背中!2009年3月6日

最近僕が気を使っていることをお話したいと思います。 最近気を使っているのが背中周りです。以前までは背中が曲がってしまい、なかなか背すじを伸ばそうと意識しても、なかなか直らなかったんですが、最近ではしっかりと胸を張ることを意識してトレーニン...

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レッスン研修中です!2009年3月5日

写真はコアリラックスの研修の様子です。 多摩川店では、平日の夕方や休館日にスタジオレッスンの研修を行っています。 レッスンを担当できるようになる為にしっかりと研修を行います。研修後も練習を重ね、スキルのチェックを合格した後、初めて皆様の前...

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トレーニング内容の検討やモチベーションを上げるきっ...2009年3月1日

マシンジムアシスタントの中尾です。 先日、久しぶりにI.B(インボディー)測定をしました。I.B測定では、筋肉量・体脂肪量等が、いろいろな項目で数値として表れます。私、年末から約二ヶ月間、少し忙しい日々が続き、思うようなトレーニングができ...

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一際目立つ水族館2009年2月27日

先日、茨城県の大洗町に行ってきました。 周りは自然に囲まれていて車があまり走っていない静かな町でした。 原子力発電所にいったり、アウトレットなどを見学してきたんですが、その中でも一際目立つ存在としてあったのが、アクアワールドです。 水族館...

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全ては体の中から2009年2月26日

こんにちは!マシンジムスタッフの小宮です。最近は寒さが増し、体調を崩されている方が多いのではないでしょうか?体調が悪い時には無理をせずに、しっかり体を休めて下さいね。普段から手洗いやうがいを習慣にして、日々の何気ないことから体のケアをして...

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オーダーウェットデビュー2009年2月24日

サーフィンを始めて早1年…私も遂に自分のウェットスーツをオーダーしました! オーダースーツは30箇所以上、自分の身体周りを測るので、完璧に私企画なんです。 その代わりに測った時の体型を維持しなくてはいけないので、太れませんね… さて、先週...

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運動は継続することが大事です!2009年2月23日

こんにちは!多摩川店アシスタントの伊山迪佳です。私は去年までチアリーディングを高校の部活でやっていたのですが、卒業してからは運動することから離れてしまって、体型維持が難しくなり体も硬くなってきてしまいました。 そこで最近は毎日柔軟をするよ...

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自分に厳しく、地球に優しく!2009年2月21日

多摩川店アシスタントの都築憲一郎です。皆さんは目標に向かってうまくトレーニングは出来ているでしょうか?ちなみに今年の僕の目標は『自分に厳しくそして地球に優しく』です!僕は格闘技を5年ほどやっているのですが、ここ一年間で骨折という大きな怪我...

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とにかく鍛えます!2009年2月19日

わたくし池田の目標は、『とにかく鍛える』ことです!僕は運動が好きで、毎日何かしら体を動かさないと気が済まないのです! 毎週日曜日の営業後は、お客様のいない静かなマシンエリアに直行し、贅沢にもマシンを独占してトレーニングに励んでいます。また...

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