新着

肩こりにお悩みの皆さんへ2009年2月17日

春一番も吹き、厳しい寒さもようやく和らいできましたね。 日頃運動に勤しまれる皆様におきましては、いかがお過ごしでしょうか? 今年の私の目標は「バランスのとれた体にする!」ことです! 突然ですが私、酷い肩こり持ちなのです。ほぼ毎日パソコンと...

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私の減量方法と今年の目標2009年2月15日

こんにちは。マシンジムでアシスタントをしている坂中です。スタッフとしてオアシスに入らさせて頂き、2ヶ月がたとうとしています。日々お客様の元気にトレーニングをされている姿に、私は力と元気を頂いております。これからもまだまだ未熟な私で、お客様...

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多摩川店スタッフの「今年のフィットネス目標」2009年2月13日

私の今年のフィットネス目標は『引き締まった脚にする』ことです。 今年の4月から社会人になるので、スーツを着たときに格好良く見えるように、筋肉質でスラッとした脚を目指してトレーニングしようと思います。 日々のトレーニングにプラスして、普段の...

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運動も楽しみながら行いましょう!2009年2月11日

多摩川店アシスタントスタッフの笠原仁美です! 今年の私の目標は「運動習慣をつける!」ことです!部活動に励んでいた現役時代に比べ今は運動量が減りました。まず痩せるにも健康にも運動が1番だと思うのでこのような目標にしました!筋肉トレーニングと...

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富士山2009年2月10日

先日、御殿場の方まで行ってきた途中、富士山がものすごくきれいでした。特に雲がなくて、とてもきれいな景色でした。 ただ、やっぱりまだ冬なので、とても寒かったんですが、標高が高いせいもあり、空気がとてもきれいでした。 富士山を見ると、やっぱり...

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栄養について勉強してます!2009年2月8日

はじめまして。オアシスの食いしん坊ことマシンジムスタッフ野中舞です! それでは!食いしん坊な私からのblogはズバリ! [お肉について] 最近ですね、友人と[ねぎし]とゆう牛タンが美味しい定食屋さん?に行ったんです!食べる事が大好き…特に...

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季節の風を感じる、有酸素運動はいかがでしょう?2009年2月7日

こんにちは。スタッフの小山です。 皆さん、風邪が流行っておりますが体調はいかがでしょうか? オアシスのお客様を拝見していると、運動習慣をしっかり守られていて本当に感心させられてしまいます。自分もトレーニングを週に2回ペースで行っております...

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多摩川店スタッフの「今年のフィットネス目標」2009年2月4日

多摩川アシスタントの伊藤修平です。今年の僕の一番大きな目標は「マラソン大会へ出場すること」です。去年の5月ぐらいから自宅近くの鶴見川沿いを走るようになり、現在ではなんとか10キロを1時間ほどで走れるようになってきました。 今年からはマラソ...

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スキルアップのために!2009年2月2日

月曜日は多摩川店はお休みの日を利用して、お店がお休みの日に集まって、定期的に研修会を開いています。 この日は、ヨガの研修会・・・レッスン担当者はポーズ、インストラクションの練習、その他のスタッフはレッスンを参加する事によって、皆さんにより...

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多摩川店スタッフの「今年のフィットネス目標」2009年1月31日

新しい年が明けて早1ヶ月。皆様は今年の目標を立てましたか? 今年の目標は年の初めに立てるものですが、決まらずに2月を迎える方も多いのではないでしょうか?そのままズルズルと時間が流れ、振り返った時に「何も残らない年だった」となったのでは少し...

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