平日：10:00-22:30 ／ 土曜：10:00-22:00 日曜：10:00-18:30 ／ 祝日：10:00-18:30
多摩川店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
チャリティレッスン開催しました
9月2度目の三連休は、チャリティーレッスンを行いました。 先日の北海道地震の義援金として、レッスンに参加する方に募金のご協力をしていただきました。 写真はGroup Fightです。 当店でも人気のプログラムで、今回もたくさんの方が参加し...
BLS研修を行いました
休館日にスタッフが集合し、BLS研修を行いました。 BLS（basic life support）とは、心肺停止または呼吸停止に対する一次救命処置です。 救急隊に引き継ぐまでの重要な処置になりますので、非常に大切な安全研修です。 研修内...
梅雨が明けましたね！
梅雨明けで毎日暑い日が続きますね。 「水分補給をしましょう」とは言いますが、汗をかいた後、水分を一度に大量に摂取してしまうと、かえって身体のバランスを崩してしまうことがあります。 こまめに適切な水分量の補給を心掛けましょう。 塩分（ナトリ...
パーソナルストレッチ
週末の自転車レースの為にパーソナルストレッチを受けました。 普段はトレーニング後に固くなった筋肉を柔らかくする施術をしてもらっていますが、今回は運動前という事で当日にしっかり動けるように伸ばしきらないようにしてもらいました。 このように、...
スパルタンレースin東京ドイツ村
先日、リーボック主催スパルタンレースにオアシス会員様、オアシススタッフ総勢80名で参加しました。 みんなで力を合わせながら障害物をひとつずつクリアし、無事全員ゴールすることができました。 泥まみれになったり重い砂袋を担いだり、普段経験でき...
富士山へ行ってきました
先日、自転車の練習で富士山に行ってきました。 道の駅すばしりから須走口五合目までつづく、あざみラインをロードバイクで登ります。 一般的にはヒルクライムと呼んでいます。約12kmの坂を標高1200mほど登るのですが、短い距離で標高獲得するに...
オアシス全店合同スパルタン練習会
4月より多摩川店配属になりましたスタッフの池上です。 今回は4月22日（日）に板橋区光が丘公園で実施された、オアシス全店合同スパルタン練習会のご報告をさせて頂きます そもそもスパルタンとは、世界最高峰の障害物レースと言われており、スプリン...
ゴールデンウィーク特別レッスン
ゴールデンウイーク最初の祝日プログラムMOSSAイベント行いました！ スタッフ高橋と小林の初ジョイント。文字通りパワフルなGROUP POWERで たくさんの方にご参加いただき、熱気あふれるレッスンとなりました。
「耳マーク」ご存知ですか？
「耳マーク」とは耳の不自由な方が、自分の耳が不自由であることを表すのに使用します。 マークは人を誘導・指示するだけでなく、人々のコミュニケーションを助ける共通のシンボルでもあります。 人にやさしいスポーツクラブつくりを目指す東急スポーツオ...
クリスマスイベント
12月24日はクリスマウスイヴ！ 多摩川店ではクリスマスイベントとして RITMOSイベントを行いました！ 様々な仮装をしている人達もいて おおいに盛り上がっておりました♪
