平日：10:00-22:30 ／ 土曜：10:00-22:00 日曜：10:00-18:30 ／ 祝日：10:00-18:30
多摩川店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
師走です
早いもので、もう師走。 多摩川店のフィットネスエリアでは、今年はこんな飾りつけをしています。 ここ数日気温が下がり、急に冬を感じるようになりました。 忘年会やお仕事でなにかとスケジュールが普段と変わってしまう月ですが、オアシスに通うこ...
コラーゲンを1ヵ月摂取してみて…
冬が近づくにつれ、空気が乾燥してきましたね。 女性としては肌の乾燥が気になる季節です。 そこで、保湿に効果的と言われているコラーゲンを摂取してみることに。 飲んでみたのは、OASISオリジナルサプリ「COLLAGEN+PROTEIN55」...
秋ですね
暦も11月になり、景色もすっかり秋らしくなってきました。 多摩川店のOASIS Villageは現在ランニングサークルが活動中。 のんびりランニングと思いきや、初参加をした方が根を上げるほどのストイック？なサークルになっています。 そ...
スイムフェスタ頑張りました！
10月21日(日)に横浜国際プールにて『オアシススイムフェスタ』が開催されました！ 500名以上の選手が集まり、練習の成果を発揮しました。 多摩川店からも20名以上の子どもが参加し、個人種目やリレーなど力いっぱい泳ぎ切りました！ 普段のプ...
祝日イベントストレッチーズ開催
祝日イベントとして、金子インストラクターによる、ストレッチーズを開催しました。 ストレッチーズとは伸縮性のある大きな布を使って、ストレッチやピラティス動作のサポートを行うエクササイズです。 参加された皆様初めての体験だったと思います。とて...
チャリティレッスン開催しました
9月2度目の三連休は、チャリティーレッスンを行いました。 先日の北海道地震の義援金として、レッスンに参加する方に募金のご協力をしていただきました。 写真はGroup Fightです。 当店でも人気のプログラムで、今回もたくさんの方が参加し...
BLS研修を行いました
休館日にスタッフが集合し、BLS研修を行いました。 BLS（basic life support）とは、心肺停止または呼吸停止に対する一次救命処置です。 救急隊に引き継ぐまでの重要な処置になりますので、非常に大切な安全研修です。 研修内...
梅雨が明けましたね！
梅雨明けで毎日暑い日が続きますね。 「水分補給をしましょう」とは言いますが、汗をかいた後、水分を一度に大量に摂取してしまうと、かえって身体のバランスを崩してしまうことがあります。 こまめに適切な水分量の補給を心掛けましょう。 塩分（ナトリ...
パーソナルストレッチ
週末の自転車レースの為にパーソナルストレッチを受けました。 普段はトレーニング後に固くなった筋肉を柔らかくする施術をしてもらっていますが、今回は運動前という事で当日にしっかり動けるように伸ばしきらないようにしてもらいました。 このように、...
スパルタンレースin東京ドイツ村
先日、リーボック主催スパルタンレースにオアシス会員様、オアシススタッフ総勢80名で参加しました。 みんなで力を合わせながら障害物をひとつずつクリアし、無事全員ゴールすることができました。 泥まみれになったり重い砂袋を担いだり、普段経験でき...
