フィットネス・エクササイズの記事

秋、到来!?2008年9月9日

今日は、久しぶりになってしまいましたが、毎週変わるお花を紹介させて頂きます。 今週のお花は、赤ベースでとても秋を感じさせるような色合いになっています。  ススキのような・・・ねこじゃらしのような・・・(笑) 植物も少し赤かったり、 バラも...

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KACKY〜今週の一言〜2008年9月3日

最近、悪天候が続いてますが皆さんお元気ですか? さてマイナス3プロジェクトも残すところ2ヶ月となりました! トレーニングの調子はどうですか? まだ成果が出ていない方・・・諦めるのはまだ早いですよ!? トレーニングの調子が思うようにいかない...

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KAKCY 現る2008年8月19日

多摩川店に、マイナス3プロジェクト オリジナルキャラクターが誕生しました! その名も 『 KACKY 』(カッキ−) ☆ プロフィール☆ 名まえ KACKY 年 齢 不明 身長 165センチ...

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営業再開致しました〜!2008年8月16日

お待たせ致しました。本日から多摩川店、営業を再開させて頂きました!   14日のブログにも載っていましたが、マシンジムの床が新しくなりました〜!! もう見ていただけたでしょうか?? 以前とは違い、とても温かみのある床になりました。 思わず...

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多摩川店改修工事報告2008年8月14日

皆様のご理解とご協力もあり、8/11(月)〜8/15(金)までの5日間で フィットネスセンター内床材の変更と25mプールの水入替えを行わせて頂きました。 これまでのフィットネスセンターは固いコンクリート床にシートを貼っただけでしたが、 今...

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運動後の飲みすぎにご注意2008年6月23日

暑くなる時期、汗をかいた後のビールってすごく美味しいですよね? ワタシもお酒が好きなので、この時期はついつい多く量を飲んでしまうんです。 たまに、こんな事を聞きませんか? 「スポーツ後のお酒は水分補給!!!」 コレは正解でしょうか・… 答...

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食生活ワンポイントアドバイス〜カラダの中をキレイに...2008年4月21日

こんにちは。フロントスタッフ志村です。 桜も散り、ようやく暖かい季節になりましたね。 健康診断など、皆さんは受けられましたか? さて、4月からメタボ検診がいよいよスタートしました。メタボリック症候群を放っておくと 心臓血管系の病気の引き金...

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ホットヨガワンポイントアドバイス!2008年4月14日

こんにちは。フロントスタッフの志村です! 4月より金曜の19:30〜のホットヨガを担当しております。 ホットヨガとは湿度・温度のバランスのとれた暖かい室内で行う30分間のレッスンです。 通常のヨガよりも汗をかきやすくデトックス作用がありま...

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