一人で筋力トレーニングをするのに飽きてしまった方へ

フィットネス・エクササイズ2019年10月21日

最近暑さが少し弱まり、過ごしやすくなってきたのではないでしょうか。
マシンスタッフの坂中です!みなさんお元気ですか?

私はレッスンを持たせて頂いている、Group Powerについてブログを書きます。体全体の筋力トレーニングを行うのですが、音楽に合わせて、動き方も決まっています。初めての方でもご参加いただける楽しいレッスンです。

もちろん、トレーニングをしているので、キツイのですが、それは皆同じ。そう思えるだけで、「一人じゃないんだ。みんなと一緒に乗り越えていくんだ。」という気持ちが強くなります。
周りに刺激を受けて自分も頑張ろうと思えるのがグループレッスンの良さですね。

一人でトレーニングをするのに飽きてしまった方、また、刺激がほしい方、運動効果が現れない方。Group Powerに限らず、皆と一緒にレッスンにチャレンジしてみてください!


(坂中)

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