フィットネス・エクササイズ2021年1月20日
皆さん､こんにちは｡フィットネススタッフの今井です｡ 現在お店で販売されているサプリメント｢快汗｣を私も購入して毎日１包ずつ飲んで試し始めました｡
最初に感じたのは｢汗の出方｣
いつもトレーニングの時には２０分くらい走ってからトレーニングするのですが､いつも胸下くらいまでしか汗が出ないのですが､｢快汗｣を飲んで走ったらお臍くらいまで汗が出てビックリしました!
それから毎日のように飲んでいます｡
約１週間ほど過ぎましたが､筋肉量は変わらず体脂肪量に変化が出てきました｡
測定日 １１月７日 → １１月１３日 体 重 ７３．２kg → ７２．２kg 骨格筋量 ３５．５kg → ３５．３kg 体脂肪量 １２．１kg → １０．５kg 体脂肪率 １６．２％ → １４．５％ 今は快汗を飲まずに走っても汗が出ない感じがしています｡｡｡ これからの私の変化を楽しみにしてください｡ （今井）
画像/快汗日記 ※画像撮影者/柿沼
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