ミット打ちでパンチを磨く!

店舗イベント2020年10月24日

多摩川店では会員の皆さまにより楽しんで頂く為に、様々なサークル活動を展開しています。その1つがキックボクシングサークルです。

内容はまず、怪我をしないようにウォーミングアップでストレッチを実施。全体でパンチ動作の確認。実際にミット、サンドバックと打っていきます。音やリズムに合わせて行なうスタジオレッスンとは異なり、技術の習得、正しい打ち方に重点を置き、それに加えてミット打ちで爽快感を味わってもらいカロリーを消費していくジムの練習に近い感覚で行ないます。

2月の第1段では主に「パンチの技術、正しいフォーム」について練習しました。参加者の方々は初めての方々が多かったのですが、終盤ではきれいなフォームに改善されて打ち込みができていて、快音を鳴らして打っていただけていました。

今後もリアルなキックボクシングを体験していただいて、楽しくいい汗をかいてシェイプアップできる内容を提案していきたいと思います。


(都築)

画像(1):ウォーミングアップ
画像(2):ミット打ち
画像(3):動きの説明風景
※画像撮影者/相川
写真:ウォーミングアップ 写真:ミット打ち 写真:動きの説明風景

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