ミット打ちでスタミナ強化

店舗イベント2020年10月24日

イベント参加人数

10名

7月もキックボクシングサークルの活動を2度行いました。今回も最初にフォームの確認から入り、技術の指導もそこそこにして、ミット打ちへと展開していきました。

写真:シャドーボクシング
画像(1)シャドーボクシング

最初はパンチのミットから入りました。パンチは皆さん慣れてきたので、シェイプアップやスタミナの強化も兼ねてコンビネーションで回転を重視したミット打ちを行いました。内容はワンツーからフックとストレートを打つところまでやりました。4連打で打つことになり、上手く力が抜けた状態を保ち、なおかつフォームが安定していないと打つことが難しいです。今回の参加者の皆さんは比較的なれた方たちだったので、息が上がりながらも、的確にパンチをうちこめていました。

写真:パンチのミット打ち
画像(2)パンチのミット打ち

キックボクシングにはパンチ以外にも蹴りや肘・膝など多彩な技があります。最終的にはこれらの技もミットを通してシェイプアップしながら、習得目指して頑張っていきたいと思います。


(都築)

画像(1):シャドーボクシング
画像(2):パンチのミット打ち
※画像撮影者/神山
写真:シャドーボクシング 写真:パンチのミット打ち

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