パンチから蹴りまで

店舗イベント2020年9月26日

イベント参加人数

14名

今月も木曜日と土曜日にキックボクシングサークルの活動を行いました。今回まではパンチの基礎であるワンツーを中心にミット打ちを行ってきました。

写真:蹴りのミット
画像(1)蹴りのミット
写真:パンチのミット
画像(2)パンチのミット

ミット打ちも肩の力が抜けて打てるようになり、カロリーの消費はもちろん、細かい技術的なこともすこしづつ追求できるようになって来ました。キックボクシングということで、蹴りの技も毎回行っています。パンチとのコンビネーションで打つ膝蹴りや、ローキックなどは毎回メニューに入れているので、全身を使ってより多くの筋肉を刺激し、シェイプアップにつながっていきます。

また次回以降はワンツー以外にも、もっといろいろな技をお伝えし、よりミットを打つことの楽しさと、運動の効果を実感していただきたいと思います。


(都築)

画像(1):蹴りのミット
画像(2):パンチのミット
※画像撮影者/神山
写真:蹴りのミット 写真:パンチのミット

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。