肩甲骨を自在に動かす

店舗イベント2019年10月20日

イベント参加人数

2名

9月24日(火)にスイミングサークルを行いました。今回のテーマは「肩甲骨」です。

まずは柔軟性の重要性や、肩甲骨を使うことが泳ぐ時にどうして必要なのか等の説明を行いました。その後、簡単に出来る肩甲骨を動かす体操やストレッチを行い、肩甲骨の動きを確認してもらいました。思うように動かない方もいらっしゃいましたが、1回やればすぐに動きやすくなるものではないので、これをきっかけに継続して動かすことを意識してもらい、泳ぎの時でも動かせるようになってもらいたいです。


(大関)

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