もうすぐ7/26(月)土用の丑の日

ダイエット・美容2019年10月15日

梅雨明けして暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか??
例年比べて暑さがひどい気がします。
私は職場がクーラーのきいた部屋にいる為身体が冷えて暑いところに行くと
クラクラして、夏バテ気味でございます。
涼しいところにいて幸せですが、身体を冷やし過ぎるのは良くないですね。

さてさて暑くて夏バテ気味の時はやっぱり「うなぎ」
私は「うなぎ」が大好きです。皆さん「うなぎ」好きですか??
もうすぐ土用の丑の日が近づいているのでCMとかお店でもよく宣伝していますね。

「うなぎ」は良質なたんぱく質と脂質に加え、ビタミンAやB、E、カルシウム、鉄分などを含み栄養バランスがよいことから、夏のスタミナ源と言われています。

これからまだまだ暑い日が続きますが、みなさん夏バテしないように「うなぎ」を食べて元気良くトレーニングをしましょう!!


(児玉)

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