トレーニング内容の検討やモチベーションを上げるきっかけに

店舗日誌2020年8月8日

マシンジムアシスタントの中尾です。
先日、久しぶりにI.B(インボディー)測定をしました。I.B測定では、筋肉量・体脂肪量等が、いろいろな項目で数値として表れます。私、年末から約二ヶ月間、少し忙しい日々が続き、思うようなトレーニングができていなかったので結果の悪さを覚悟していました・・・

測定を始めて2〜3分後、プリントされた結果を見てビックリ!何と前回とほぼ変わらない測定結果!筋肉量・体脂肪量ともに、ほぼ維持できていて安心しました!思えば、これまでストレッチを少しづつでも丁寧に心がけ、日常での立ち方(姿勢)・歩き方等を気を付けていたのがよかったようです。今後のトレーニング内容を見直す良いきっかけになりました。

オアシス会員の皆様にもI.B測定を利用していただいていますが、あまり利用されていない方も、トレーニング内容の検討やモチベーションを上げるきっかけに、I.B測定を利用してみてはいかがですか?
(中尾)

画像(1)インボディ測定中1
画像(2)インボディ測定中2
※画像撮影者/小宮


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