照明を落とし通常レッスンよりも暗い空間で集中してエクササイズを行うことで効果を高めていきます。
・ZUMBA(R)
体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。
・BODYBALANCE ・BODYCOMBAT ・エアロシンプル ・Beat Boxing ・UBOUND
スタイルの改善、美しいボディラインを作ることを目指すプログラムです。
・ヨガ ・ピラティス ・骨盤スリム ・ピラティススクール
カラダの筋力・体力を向上させるプログラムです。
・BODYPUMP ・STEPシンプル ・BODYSTEP ・STEPCombo
心身のリラックス、リラックセーションを目的とするプログラムです。
・リラックスヨガ ・ストレッチ ・コアリラックス
久しぶりに運動をする方へおすすめのプログラムです。
・らくトレ
毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。
・ボディリセット ・太極拳 ・リフレッシュムーブ ・【シニアスクール】からだ活性
エクササイズスキルの向上を目的としたプログラム。
・太極拳スクール ・ファンキージャズレッスン ・バレエ有料レッスン ・キッズダンス ・キッズ空手
様々なダンスの振りや、グルーヴ感を楽しむプログラムです。
・バレエ ・ダンスフィットネス ・フラダンス ・ジャズ（中級） ・バレエ（中級）
施設内外で開催されるスポーツを楽しむプログラムです。
・キッズ体操
