新着

2020年!!年初めイベント!2020年1月3日

新年明けましておめでとうございます。 やってきました2020年! 事始めにぴったりのイベントに多数参加頂きました ありがとうございます。 『新年!100本スイミング!』 みなさん、頑張って100本泳げました!! 最初はみなさん不安そうでし...

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年末プログラム第2弾2019年12月28日

こんにちは 本日行われたイベントについて発信させて頂きます。 『Group Centergy』 ヨガとピラティスの動きを取り入れ、明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです。 柔軟性の向上はもちろん、体力、集中力の向上、ストレス緩和が期...

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年末プログラム第1弾2019年12月27日

こんにちは 本日行われた、レッスンについてUPさせて頂きます! 『体幹トレーニング』『ストレッチポール』 サブマネージャー大野による、初スタジオレッスンでした! 体幹とは私たちの姿勢や身体を支えてくれている筋肉です。 今回はトレーニングを...

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2019年クリスマスイベント2019年12月25日

こんにちは! 本日行われたクリスマスイベントについて早速UPさせていただきます!! 『ZUMBA(R)』 寒い本日も『ZUMBA(R)』でシッカリと汗をかかれていました! 清水IRの妖艶さも相まって皆さんとても楽しそうでした! 『クリスマ...

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お正月を迎える準備はお済みですか2019年12月22日

お久しぶりになりました! あ! という間に冬 お鍋が食べたい季節です。 冬は寒さを乗り切る為に脂肪をためやすい季節でもあります。 「冬だから太っちゃう」とあきらめる必要はありません! 冬だからこそ太らない習慣を身に付けると お正月も気楽に...

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第2回産後ヨガ開催しました!2019年10月24日

0〜2歳のお母さん向け『産後ヨガ』を開催しました。 担当は1歳の息子を持つ、スタッフ阿部です。 前回から間が空いてしまいましたが、第2回目の開催! 今回は4名のお母様とお子様にご参加いただきました。 毎日休みなしの育児でお疲れのお母さん...

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台風につき2019年10月17日

台風19号(ハギビス)に被災された方々にお見舞い申し上げます。 オアシス川口店も12日はお休み頂きました。 施設利用を楽しみにしていた方には ご期待にそえず申し訳なく思います。 翌日もいつもより遅い開館になりましたが 健康・安全を第一に考...

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シェイプナビ体験報告【二ヶ月目】2019年10月4日

こんにちは。川口店ブログ担当の山本です。 ダイエットプログラム【シェイプナビ(3ヶ月コース)】スタッフ村上の体験(2ヶ月目)の報告をさせて頂きます。 体感は、あまり自分では変化している実感が無かったのですが、測定をすると体脂肪量が減ってい...

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ストレッチのススメ2019年10月1日

こんにちは。川口店ブログ担当の山本です。 秋も本番に差し掛かってきました。 『運動の秋』みなさまはいかがお過ごしですか? 普段運動されない方が急に激しい運動をすると脚が攣ったり、怪我をする恐れがあります。 運動前後に『ストレッチ』をオスス...

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食欲の秋!運動の秋!2019年9月23日

こんにちは。川口店ブログ担当の山本です。 朝晩涼しくなり季節も秋に近づいて参りました。 秋と言えば、食欲の秋!そして運動の秋! 美味しい食べ物も楽しみながら運動も楽しみたいとい方へ この秋オススメするレッスンは『HIIT』です。 高強度の...

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