2012年3月の記事

レッスン体験記 GK602012年3月25日

グループキックは、ノリノリな音楽に合わせて格闘技の動作を行い、心肺機能の向上を目的としたレッスンです。今回は会員の皆さんに混じって参加させていただきました。 もともと運動が得意な方ではなく、Group kick60に参加し始めた当初はゼー...

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わたしの90分体験フィットネス2012年3月17日

花粉がピークを越え、もう飛びきったなんて周りから聞いたのですが、まだまだくしゃみばかりしております。毎年なかなか落ち着かないまま、4月になって、ようやく治まるのが私の場合です。 話は変わりまして、スタッフの方からも運動を勧められ、トレーニ...

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花粉の季節を快適に2012年3月15日

3月半ばになり暖かい日が少しずつ増えてきました。すぐそこまで春が来ているのを感じます。それと同時に花粉症にはツライ日々もやってきます。病院に行く事や毎日薬を飲むのが嫌だという方、食生活で少しでも症状が軽くなったら嬉しいと思いませんか? ア...

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LA研修・リハビリトレーニング編2012年3月13日

2月23日から1週間、アメリカのロサンゼルスへ研修に行ってきました! スポーツ医学の講義やストレングス&コンディショニング実習、ビーチトレーニング、献体解剖実習、手技療法実習などの研修を行ないました。また、大学のバスケットボールの試合やア...

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シークワーサーってすごい2012年3月10日

先日、私は沖縄ヘ行ってきました。 そこで飲んだのがシークワーサージュース。味も濃くて、とても美味。こちらで飲むのとはやはり違うなと感じました。 実はシークワーサーには血圧を下げる効果があるといわれています。また、ビタミンCも豊富に含まれて...

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5歳若返るために2012年3月7日

段々と春を感じられるような気温が増えて着ましたね。三寒四温。少しずつ変化し過ごしやすくなってきます。もう少し頑張りましょう。冬はどうしても、体が縮こまりやすく姿勢が悪く見えてしまいます。せっかくオアシスでトレーニングをしても猫背になってい...

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ひなまつりに女性会員様に来館プレゼントしました。2012年3月3日

3/3“ひなまつり”、女の子の節句のこの日、ご来館された女性会員様にラックスのトリートメントセットをプレゼントしました。 ご来館された女性会員様には、お配りしたプレゼントもさることながら、“ひなまつりに、”というところに喜びの反応をされて...

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笑顔!2012年3月1日

皆さんは笑顔になるときはどんな時でしょうか? 好きなことを夢中になっているときや親しい友達との会話、何かをやり終えた後の達成感等、色々な場面があると思います。 私はいつも笑顔で過ごせたらと思っています。笑顔でいるときは忙しい時でも心に余裕...

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