2012年5月の記事

Tシャツの似合う二の腕パート22012年5月30日

5月も後半になり、梅雨明け、夏まであと2ヶ月!今回もキレイにTシャツを着る為にメリハリのある二の腕を目指して簡単に出来るトレーニングをご紹介します。前回は上腕二頭筋「力こぶ」の部分でしたが、今回は上腕三頭筋「フリソデ」の部分です。女性なら...

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Tシャツの似合う二の腕2012年5月18日

この所 気温も上がってきて昼間は薄着で過ごす時が多くなってきましたね。前回に引き続き、私も夏に向けて『Tシャツが似合う』二の腕を目指しトレーニングをしてみました。お洒落なTシャツもお袖口がムチムチでは可哀想・・・私もTシャツも。 今回は、...

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Tシャツの似合う腹筋2012年5月16日

最近、日差しが強くなり、気が付けば夏はすぐそです。日差しは強く、気温も高い今日など、通勤はTシャツ&Gパンと言った薄着で十分。今日はそんな夏に向けて引き締まったお腹!Tシャツの似合う腹筋作りをご紹介します。 まず、腹筋の仕組みにつ...

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スタジオイベント スポーツボイス2012年5月5日

川口店では、初めてのイベントレッスンが5/5に開催されました。歌(発声)とフィットネス(運動)が融合した、新しいグループエクササイズです。 歌をスポーツに例えると、曲を歌う事は【試合】・発声トレーニングは【練習や素振り】にあたります。スポ...

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イベント THEエアロ2012年5月3日

GWの特別イベントとして、スタジオにて[劇団男組 第1回公演]【THE エアロ】か行われました。川口店ではお馴染みの3人の人気インストラクターによる、男性(?!)エアロです。 美あり・笑いあり・たくましさありのあっという間の60分間でいた...

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