2013年12月の記事

私の寒さ対策2013年12月26日

 相変わらず寒い日が続いています。クリスマスも終わり、いよいよ2014年がやってきますね。皆様いかがお過ごしでしょうか?  今回も「私の寒さ対策」をご紹介したいと思います。私が行っている対策は運動をすることです。運動不足は冷えの原因の一つ...

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私の寒さ対策2013年12月25日

今年もあとわずかとなりました。今年は秋が短く、夏からあっという間に冬が訪れたような気がします。 なので、関東在住の方は特にコートを出す時期が早かったのではないかなと思います。 そんな冬はまだまだ続きます。3月までは寒さも続き、コート必須に...

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私の寒さ対策2013年12月21日

今週は雨の日が続き、気温もさらに下がりましたね。12月も折り返し、年末へと近づいています。皆さんも体調管理には気を付けてお過ごし下さい。 私の寒さ対策は足元、特につま先を暖めることです。そこで必需品なのが“ルームソックス”です。フリース素材...

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私の寒さ対策2013年12月20日

今年も残すところ10日あまりです。これからますます寒くなっていくと思いますが、寒さ対策は万全でしょうか? 私の行っている寒さ対策は肌の露出を避けることです。首元や顔、手から冷たい空気が入ってきやすいのでマフラーやニット帽で隠したり、手袋を...

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私の寒さ対策2013年12月15日

12月も今日で折り返し地点、残すところあと半分ですね。最近では早朝や深夜の時間帯のみならず、日中も寒い日が続いています。部屋の移動による急激な温度変化によって起こる「ヒートショック」により、年間で約1万人の方が亡くなられていると言われてい...

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私の寒さ対策2013年12月13日

早いもので今年も残すところ3週間をきってしまいました。皆さん今年を締めくくる準備は進んでいますでしょうか? 今週、私は、大人になって初めてインフルエンザの予防接種を受けてきました。この歳になって採血以外の注射は久しぶりで、あまりにも簡単に...

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私の寒さ対策2013年12月6日

早いもので今年も残り一ヶ月を切りました。今年は私にとって初めてのことが色々ありました。その中の一つに骨折。おかげさまで今では普段の生活が出来るまで回復しました。しかしここ最近の寒さで骨折箇所に鈍痛があり不便しています。温めると痛みが緩和さ...

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冬の必需品2013年12月1日

街を歩いているとマフラーや手袋等、寒さ対策をしている人達を見かけるようになりましたが、我が家でも朝の天気予報の気温を確認したりと寒さ対策の準備をするようになりました。 そのひとつとして先日湯たんぽを購入しました。コタツや布団の中に入れて使...

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